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Rezept: Gesunde Frühstückswaffeln

Das Frühstück ist wohl die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ein gesundes Frühstück liefert dir Energie und bringt deinen Stoffwechsel in Schwung. Für mich soll es aber nicht nur gesund sein, sondern auch gut schmecken! Probiere doch mal meine (glutenfreien) Frühstückswaffeln…

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Schlemmen ohne Stress und Reue + Gewinnspiel

Gesund am Heiligen Abend – lecker, einfach und regional In der Advent- und Weihnachtszeit essen wir meist mehr als sonst, und mit der Zeit fühlen sich alle träger, das Energielevel sinkt, der Stoffwechsel geht in den „Winterschlaf“. Gemeinsam mit meiner…

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Naschen ohne Reue + Gewinnspiel

Kekse selber backen – lecker, einfach und gesund Die wohl schönste Zeit im Jahr ist wieder da. Passend zum 1. Advent startet heute mein 4-teiliges Adventspecial. Jeden Sonntag um 12:00 Uhr findet ihr hier auf dem Blog einen tollen Beitrag,…

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Ernährung, Rezepte

Energiekugeln für den Winter

Wintervorbote: Energiekugeln – zuckerfrei, glutenfrei und lecker Heute verrate ich euch mein Rezept für winterliche Energyballs die in 5 Minuten zubereitet sind und ein gesunder Snack für eine süße Heißhungerattacke sind. Lass es dir schmecken! Dein persönlicher bodytrainer Yvonne

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Rezept: Ingwer-Multivitamin-Shot

Ich liebe Ingwer-Shots! Sie sind einfach und schnell in der Herstellung, sind mörder-gesund und können vorbeugend gegen Krankheiten aller Art wirken. Mein Basisrezept (KLICK HIER) hab ich dir ja schon einmal vorgestellt. Damit ich aber nicht täglich den gleichen Shot…

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Rezept: Ingwer-Kurkuma-Latte-Shot

Ich liebe Ingwer-Shots! Sie sind einfach und schnell in der Herstellung, sind mörder-gesund und können vorbeugend gegen Krankheiten aller Art wirken. Mein Basisrezept (KLICK HIER) hab ich dir ja schon einmal vorgestellt. Damit ich aber nicht täglich den gleichen Shot…

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Ernährung, Rezepte

Power Shots gegen den Herbstblues

Power Shots gegen den Herbstblues und wirkungsvolle Immunbooster Vor zwei Jahren in New York wurde ich vom Trend „Vitamin-Shots“ angesteckt. Dort gibt es kleine und große „Smoothie Bars“ mit allem was das Herz begehrt. Leider gibt es bei uns „am…

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