Und wäre das nicht cool, wenn das in 30 Minuten wäre?
Vor Weihnachten sind wir alle meist noch sehr gestresst. Da bleibt meist wenig Zeit für Selfcare.
Wie wäre es aber, wenn du dir gleich selber etwas schenkst? Zeit für dich, in der du wieder mehr Beweglichkeit in deinen Körper bekommst, du dich dann einfach entspannter fühlen kannst.
Glaube mir hinterher fühlst du dich auf jeden Fall leichter und meist auch gelassener. Du glaubst nicht daran? Probiere es einfach aus und dann kennst du den Unterschied.
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Und wie fühlst du dich nach dem Faszien Yoga? Was ist jetzt anders? Was hat sich bei dir verbessert?
Falls du Fragen zur Ausführung der Übungen hast, komme gerne in meine Facebook-Gruppe und schreib mir dort deine Frage rein. Gerne beantworte ich sie dir sobald es möglich ist.