Mini-Kurs Verspannungen lösen - kostenlos für dich!
Wer kennt das nicht – der Rücken fühlt sich steif an, der Nacken schmerzt, die Beweglichkeit lässt aktuell zu wünschen übrig.
Verspannungen haben viele Ursachen. Es ist jedoch nicht immer die fehlende Bewegung!
Folgende Faktoren fördern deine Verspannungen:
- Mineralstoff-Mangel
- negativer Stress wie z.B. inner Druck, Perfektionismus, negatives Umfeld
- mangelnde Bewegung
- einseitige bzw. neue Bewegung
- Hormonchaos – Perimenopause bzw. Menopause (Wechsel)
- einseitige Ernährung
- Fastfood
- Darmprobleme
- Schilddrüsenprobleme, u.v.m..
In meinem kostenlosen Minikurs zeige ich dir ein paar wohltuende Übungen & Tools für:
- einen entspannteren Rücken
- einen gelösten Nacken
- eine Abendroutine – für einen erholsameren Schlaf
- eine Morgenroutine, damit du entspannt in den Tag starten kannst, bzw. Übungen, die du auch im Alltag zwischendurch einbauen kannst, u.v.m.
Wenn du das gerne kostenlos ausprobieren möchtest, klicke hier auf den folgenden Link und du wirst zu Elopage weitergeleitet, meiner Onlinekursplattform.
Du bekommst von Elopage eine Email Bestätigung und den Login zur Kursplattform. Schon kannst du loslegen.
Ich freue mich sehr, dich dabei begleiten zu dürfen deine Verspannungen zu lockern!
💚 Yvonne