Kennst du das Gefühl, dass sich dein Körper irgendwie… anders anfühlt?
Deine Haut wirkt weicher, dein Gewebe verliert an Spannung – besonders an Armen, Bauch oder Oberschenkeln.
Du machst „eh alles richtig, gehst fleissig zum Training“, aber trotzdem fühlt sich dein Spiegelbild nicht mehr nach dir an.
Wenn es dir auch so geht wie mir
💬 „Früher war alles straffer. Jetzt wirkt alles so… weich. Ist es wirklich das Alter?.“
Wenn du über 40 bist, dann bist du mit diesem Gefühl nicht allein.
Und vor allem: Es liegt nicht an dir.
Es liegt an dem, was dein Körper jetzt braucht – und was dir bislang vielleicht gefehlt hat.
🔍 Warum dein Gewebe plötzlich „nachgibt“ – und was wirklich dahintersteckt
Was viele Frauen nicht wissen:
Ab 40 verändert sich nicht nur dein Hormonhaushalt – sondern dein ganzer Körperaufbau.
Östrogen, Progesteron & Co. sinken langsam ab. Die Kollagenproduktion lässt nach. Die Faszien verkleben schneller.
Und: Dein Körper wird empfindlicher auf Stress, Ernährung und Bewegungsmangel.
Typische Anzeichen:
Schlaffes Gewebe, besonders an Armen, Bauch und Beinen
Wasseransammlungen oder ein „aufgeblähtes“ Gefühl
Weniger Spannkraft – obwohl du dich bemühst
Emotionale Erschöpfung & das Gefühl, dich im eigenen Körper fremd zu fühlen
💡 Kein Wunder, dass viele Frauen denken, mit ihnen stimme etwas nicht – obwohl es in Wahrheit ihr Körper ist, der liebevolle Aufmerksamkeit braucht.
💚 Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern – auf sanfte, weibliche Weise
In meiner Arbeit mit Frauen ab 40+ erlebe ich immer wieder, wie tiefgreifend die Veränderung ist, wenn sie beginnen, ihrem Körper wieder zuzuhören – und ihn nicht länger kontrollieren zu wollen.
Denn: Spannkraft kommt nicht durch Druck – sondern durch Verbindung.
✅ 3 Schritte, mit denen du dein Gewebe wieder straff & lebendig machen kannst
1. Bewege dich hormonfreundlich – mit Faszien & Pilates
Viele Frauen denken, sie müssten jetzt „härter trainieren“.
Doch das Gegenteil ist der Fall:
🔄 Dein Körper braucht bewegte Sanftheit statt starrer Kontrolle.
Warum?
Faszien lieben spiraldynamische, fließende Bewegungen (wie in Pilates & Faszientraining)
Deine Tiefenmuskulatur gibt deinem Gewebe Form – und die aktivierst du am besten achtsam
Durch gezielte Rollmassage & Dehnflüsse wird dein Gewebe besser durchblutet & entgiftet
💫 Ergebnis: Mehr Spannkraft, weniger Schwere, mehr Lebendigkeit.
🎥 Im mybody.balance Circle (mehr Infos zum Circle) erhältst du genau diese Art von Training – abgestimmt auf deinen weiblichen Körper ab 40.
2. Entzündungen runter – mit antientzündlicher & hormonfreundlicher Wohlfühlküche
Viele Frauen essen eigentlich „gesund“ – doch das reicht oft nicht.
Was dein Körper jetzt braucht, ist antientzündliches, hormonfreundliches Essen, das:
deine Zellen nährt
Wassereinlagerungen reduziert
Heißhunger reguliert
deine Haut von innen zum Strahlen bringt
🍽️ Im mybody.balance Circle gibt es deshalb jedes Monat neue, antientzündliche Rezepte, für einen flachen Bauch, einen gesunden Darm und einen Wohlfühlbody wie z.B.
Avocado-Toast mit Dinkelbrot
Dinkelnudeln mit Wildlachs & Gemüse
Chinakohlsalat mit Apfel & Karotte
Selbstgemachtes Brombeer-Protein-Eis 🍦
📝 Keine Diät. Sondern: Genuss mit Wirkung.
Du möchtest diese Rezepte gerne ausprobieren? Dann klicke hier zum mybody.balance Circle.
3. Stress raus – Resilienz rein
Stress ist der größte Spannkraft-Räuber.
Er erhöht Cortisol, bringt deine Hormone durcheinander – und lässt dein Gewebe noch schneller erschlaffen.
Deshalb ist Stressreduktion keine Luxus-Sache, sondern eine körperliche Notwendigkeit.
dich selbst wieder zu beruhigen
emotionale Auslöser zu erkennen
neue kraftvolle Routinen zu verankern
💡 Weniger Druck. Mehr Verbindung.
🌸 Du bist nicht falsch – du bist in Veränderung
Und du darfst dich entscheiden:
❌ weiter gegen deinen Körper arbeiten
oder
✅ anfangen, MIT ihm zu arbeiten – und dich wieder in deiner Haut wohlfühlen.
Wenn du spürst, dass dein Körper nach etwas anderem ruft…
Wenn du raus willst aus diesem „Ich erkenne mich nicht mehr wieder“-Gefühl…
Dann bist du im mybody.balance Circle genau richtig.
Ich begleite dich auf deinem Weg – mit Klarheit, Herz und ganz viel Verständnis für das, was du gerade fühlst.
🎁 Kennenlerngeschenk für dich – nur bis 15.6.2025
Wenn du den Circle einmal ausprobieren möchtest, lade ich dich herzlich ein:
💌 Gib bei deiner Buchung den Gutscheincode: X5G#! ein
✅ Gültig bis 15.6.2025
✅ Nur für Neukundinnen
✅ Einmalig einlösbar – dein Start in dein neues Körpergefühl
✨ Du brauchst keinen neuen Körper. Du brauchst eine neue Verbindung zu dir.
Ich freue mich auf dich.
In deinem Tempo. Mit deiner Geschichte. Und mit einer Vision von dir, die sich wieder kraftvoll, strahlend und ganz bei sich fühlt.
🌀 Let’s RESET together.