Starterguide

Hallo und ein herzliches Willkommen!

Werde deine beste Version!

Ein gesunder Körper ist das kostbarstes Gut, das du besitzen kannst. Er begleitet dich dein ganzes Leben lang und mit der richtigen Fürsorge bleibst du agil, energiegeladen und kraftvoll. Dabei spielen Bewegung, Ernährung und auch die Regeneration – mental als auch körperlich – eine entscheidende Rolle.

Meine Aufgabe als dein Coach ist es dich dabei zu unterstützen und zu motivieren, damit du dein Wohlfühlziel erreichen kannst.

In diesem Beitrag gebe ich dir die wichtigsten Informationen, um dein Training / Coaching für dich angenehm gestalten zu können.


1. Schnupperstunde buchen:

Du möchtest gerne das Studio und mich kennenlernen, bevor du einen Block kaufst? Kein Problem. Schreibe mir gerne dazu eine Nachricht auf meine Tel. 0660 / 44 55 992 mit deiner Email Adresse. Dann kann ich dir gerne auf Eversports, meinem praktischen Onlinebuchungssystem, eine kostenlose Schnupperstunde zubuchen. In Folge bekommst du vom Absender von Eversports-mybodytrainer 2 Emails. und du kannst mit dem Buchen deiner Schnupperstunde schon loslegen. Bitte beachte, dass du die Möglichkeit hast, spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn deine Buchung zu stornieren. Bei zu kurzfristiger Abmeldung verfällt verfällt aus organisatorischen Gründen leider deine Stunde.

Falls du Fragen zu den Kursstunden hast, kannst du mich via Email kontaktieren, oder gerne auch vor oder nach deiner Schnupperstunde. Sende mir dazu bitte eine Nachricht auf Tel. 0660 / 44 55 992, damit ich Bescheid weiß, um mir Zeit für dich zu nehmen, denn im Studio ist immer was los.


2. Klassenplan:

Klicke auf Klassenplan und du erhältst eine Übersicht über alle Kurse und Termine.

Lade dir gleich die APP „Eversports“ runter, registriere dich und logge dich ein.

Über den PC führst du deine Registrierung hier durch: https://www.eversports.at/s/mybodytrainer-yvonne-letonja


3. Bekleidung:

Gerne mit einer Legging und einem enganliegenden Shirt, damit ich deine Körperkonturen besser sehen kann. Bitte keine Zipper bei den Leggings (z.B. bei Laufhose), da diese drücken und auch die Polsterungen und die Matten beschädigen.

Wir trainieren meist in Pilates Socken. Speziell aber für die Kurse Barre, FAYO, oder deepWork sind rutschfeste Zehensocken (aus hygienischen Gründen) z. B. Pilates Socken anziehen. Falls du keine bei der Hand hast, kein Problem. Im Studio habe ich für dich eine kleine Auswahl davon, die du käuflich erwerben kannst.


4. Matten, Handtücher und Getränke:

Du brauchst keine Matte mitbringen, diese sind vor Ort. Du kannst gerne ein kleines Handtuch und auch eine Wasserflasche zum Training mitbringen.


studioguide yvonne

mybodytrainer Yvonne Letonja

5. Kursbeginn:

Es reicht aus, wenn du spätestens 5 – 10 Minuten vor Kursbeginn ins Studio kommst, sei aber bitte pünktlich.


6. Umkleide:

Du kannst dich in der Garderobe umziehen bzw. nach dem Training auch gerne duschen. Die meisten kommen bereits im Trainingsoutfit 😉.


7. Schmerzen:

Bei vorliegenden gesundheitlichen Problemen wie z.B. extremen Verspannungen, Gleitwirbel, Bandscheibenvorfall, Knie- und Hüftproblemen, Kalkschulter, sonstigen Bewegungseinschränkungen usw. kontaktiere mich bitte vorab unter Tel. 0660 / 44 55 992.

Gerne berate ich dich mit welcher Stunde du starten kannst.


8. Preise:

Alle Preise und meine aktuellen Angebote findest du im  Eversports Shop


9. Parken:

Gratis Parkmöglichkeiten hast du vor dem Red Zac, entlang der Kärnter Straße Richtung Stadt. Das Parken direkt vor dem Studioeingang im Untergeschoss (Gebäuderückseite) ist leider nicht möglich.


10. Wo befindet sich das Studio?

Ich befinde mich auf der Gebäuderückseite Kärntner Straße 124 im Untergeschoss. Es führt ein Weg zwischen Red Zac und der Imbissbude hinunter auf die Gebäuderückseite. Dort siehst du den Eingang sofort!


11. Rechtlicher Hinweis

Ich biete in meinem Studio nicht nur Pilates, sondern auch Fayo und das Muskel- und Faszientraining nach Liebscher und Bracht und ein individuelles Ernährungscoaching an. Ich biete keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne an. Mein Angebot ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen.


Du hast noch Fragen? Dann schreib mir gerne eine Nachricht an yvonne@mybodytrainer.at.

Ich freue mich auf dich,
deine persönliche bodytrainerin Yvonne

Close