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Bewegungsflow am 2. Advent + Gewinnspiel

Bewegung und gesundes Essen für deinen schmerzfreien Wohlfühlkörper Am 2. Adventsonntag möchte ich dir einen Bewegungsflow aus dem FAYO Faszienyoga für einen entspannten und beweglichen Rücken schenken. Gerade die Wochen vor Weihnachten sind besonders intensiv – sei es in der…

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Pilates versus Yoga

Immer wieder kommt mir zu Ohren, Pilates trainieren nur Frauen, ist wie Yoga, es wirkt dehnend, entspannend. Eine Schnupperkundin war ganz enttäuscht, dass ich keine Kerzen im Gruppenraum hatte und der Unterricht ohne Musik stattfand und sie fand Pilates furchtbar…

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