BIKINI BODY ONLINE KURS

Du möchtest unbedingt wieder ABNEHMEN und weißt aber nicht wie du das in deinem ALLTAG mit deiner Familie und im Beruf integrieren sollst und wie du es überhaupt angehen sollst.

Du fühlst dich einfach nicht mehr wohl in deiner Haut, bist sehr oft energielos und schlapp,
möchtest aber unbedingt wieder
FIT und IN BALANCE mit deinem Körper sein.

Du hast kaum Zeit dir EFFEKTIVE TRAININGSVIDEOS zusammenzustellen und RASCHE UND GESUNDE REZEPTE im Internet ZUM ABNEHMEN zu suchen.

Du hattest schon einige Startversuche, jedoch fehlte mit der Zeit die MOTIVATION um DRAN ZU BLEIBEN und es auch wirklich DURCHZUZIEHEN.

Du möchtest JETZT dein Wohlbefinden verbessern und suchst ein Programm,
das effektives Training beinhaltet, ohne dabei deinen Körper zu überfordern,
dir aber Kraft und Beweglichkeit bringt, dein Hüftgold und deine Fettpölsterchen schmelzen lässt.
Gesunde, leckere und rasch gekochte Rezepte beinhaltet,
die du auch für deine Familie kochen und auch einfach erweitern kannst.
Du suchst ein Programm, dass dich nicht stresst, du dir die Zeit selber einteilen kannst
und dir wieder MEHR ENERGIE und WOHLBEFINDEN schenkt?

Ja, das will ich! Ich bin mit dabei!

Dann ist der 28 Tage Bikini Body Kurs genau richtig für dich!

Ich nehme dich an die Hand und zeige dir mit System und Leichtigkeit wie du deine Bikini-Wohlfühlfigur
Dauerhaft und ohne Jojo-Effekt erreichen kannst.

Hallo!

Ich bin Yvonne, 45 Jahre alt, 2-fache Mama und seit 2004 als Trainerin mit Spezialgebiet Pilates und Ernährungscoaching tätig und seit 2013 mit einem Pilates Studio in Leoben erfolgreich selbständig.

Hier kommt meine Geschichte und warum ich das Bikini-Body-Intensiv-Programm entwickelt habe.

Mit 17 Jahren machte ich meine erste von unzähligen Diäten, da ich mit meinem Körper überhaupt nicht zufrieden war. Ich hatte immer schon einen sehr weiblichen Körper mit breiten Hüften, festen Oberschenkeln und einer üppigen Oberweite. Dazu kamen arge Verspannungen durch die Fehlhaltung, die ich mir aufgrund meiner Oberweite und dem vielen Sitzen, angeeignet hatte.

Nach der ersten Schwangerschaft von meinem Sohn wurde eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, und meine Pollenallergie verschlechterte sich von Jahr zu Jahr. Ich hatte übrigens 28 kg während meiner ersten Schwangerschaft zugenommen, obwohl ich vermeintlich gesund und wirklich nur für eine Person gegessen hatte. Ich habe damals 1 Jahr gebraucht, um die 28 kg wieder abzunehmen. Nach der Geburt meiner Tochter - 2. Schwangerschaft - war ich obwohl ich bereits aktive Fitnesstrainerin war, total steif und meine Rückenschmerzen wurden immer ärger.

Bis ich Pilates und Faszienyoga für mich entdeckt und einen gesunden, stressfreien Ernährungsweg gefunden habe.

Mit Pilates habe ich innerliche Stärke und auch körperliche Kraft bekommen und mir meinen gesunden und fitten Wohlfühlkörper formen können. Mit Faszienyoga habe ich ein Tool für die Regeneration und Entspannung gefunden und mit der Ernährung kombiniert meine Balance gefunden.

Die Erfahrungswerte aus meinem eigenen Leben und aus der 16 jährigen Praxis mit meinen Kundinnen sind im 28 Tage Bikini-Intensivprogramm vereint. Seit 5 Jahren biete ich erfolgreich das Bikini-Intensiv-Programm im Studio an und entwickle es stetig weiter. Heuer erstmalig online, damit ich vielen Frauen helfen kann ihre Wohlfühl-Bikini-Figur zu erreichen.

Kundenstimmen über mich:

Daniela F., Mama von 2 Kids über die letzte Challenge (Beta-Onlinekurs zum Bikinibody-Kurs):
Die Challenge hat mir sehr gut gefallen und hab es auch voll durchgezogen. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und auch mega mega lecker. Die Unterlagen haben mir echt sehr geholfen und hab sie jeden Tag verwendet. Das Workout dazu wie jedes mal einfach spitze!
Hab durch die Umstellung der Ernährung viel viel mehr Energie und meine “Nachmittagsmüdigkeit“ ist verschwunden und auch der Drang nach etwas Süßen 👍🏼👍🏼.
Habe ganze 7cm an Hüftumfang verloren und ich werde auch in Zukunft auf alle Fälle dran bleiben!!! Danke liebe Yvonne für die tollen Rezepte und einfach für die ganze Challenge, bin dir echt von ganzem Herzen dankbar!

Theresia Z., Studentin im Endspurt, über die letzte Challenge (Beta-Onlinekurs zum Bikinibody-Kurs):
Liebe Yvonne! Vielen Dank für diese super Challenge :). Die Motivation innerhalb der Gruppe war top und hat mich immer weiter angetrieben. Die Rezepte sind super lecker und einfach nachzukochen - sie lassen sich toll in den Alltag integrieren. Mithilfe deiner liebevoll gestalteten und übersichtlichen Unterlagen ist mir das Durchhalten nicht schwer gefallen.
Auch ich habe ein paar cm Bauch- bzw Hüftumfang verloren was mich happy macht. Danke für deine Mühen, immer das Beste für uns zu geben! Alles Liebe :)

Jasmine D. , Feedback zur Bauch-Weg-Challenge
(Beta-Onlinekurs zum Bikinibody-Kurs):

Liebe Yvonne, vielen vielen Dank für deine Bemühungen! Die vergangenen 3 Wochen haben mich definitiv wieder neu motiviert. Das Training war wie immer spitze, super Unterlagen, top Rezepte und der Austausch in unserer Gruppe war ein zusätzlicher Ansporn. Der positive Nebeneffekt: -5 cm Hüftumfang & ein sehr erfreuliches Ergebnis auf der Waage!
Ich werde mit Sicherheit weiterhin dranbleiben! Liebe Grüße :)


Was erwartet dich im 28 Tage Bikini-Body-Online-Kurs

Schritt 1 - ERNÄHRUNG:  

Du wirst mit leckeren, schnellen und einfachen REZEPTEN und allen Hilfetools ausgestattet, damit du dich stressfrei für dich / und deine Familie organisieren, sofort in die UMSETZUNG kommen kannst und bereits nach Woche 1 VERÄNDERUNG spürst.


Schritt 2 - EFFEKTIVES TRAINING:  

Von Woche zu Woche steigern wir die Intensität spezieller Pilatesübungen, für eine SCHLANKE, BEWEGLICHE und KRAFTVOLLE Wohlfühlfigur.
Übungen aus dem
FASZIENYOGA unterstützen dich in der Regeneration, helfen dir bei der ENTSPANNUNG und aktivieren dein Lymphsystem.


Schritt 3 - GEMEINSAME FRAUENPOWER:  

In der COMMUNITY unterstützen wir uns gegenseitig, tauschen uns aus und spornen uns an. Du bekommst von mir in der Gruppe Motivationstipps, du kannst mir hier auch Fragen zu den Übungen stellen und bist nicht allein bei der Umsetzung.


Schritt 4 - MINDSET+REGENERATION:  

Wir arbeiten an deinem MINDSET für ein gesundes und befreites Essverhalten. Ich gebe dir TOOLS wie MEDITATIONEN, ein JOURNAL BOOK, FASZIENYOGA usw. an die Hand, damit du es diesmal einfach durchziehst, dich aber auch entspannen kannst, für ein neues wunderbares und befreites KÖRPERGEFÜHL.


Schritt 5 - KONTINUITÄT:

Wir integrieren gesundes und leckeres Essen STRESSFREI IN DEINEN ALLTAG, BEWEGUNG, die deinen Körper nicht nur strafft, sondern einfach gut tut und installieren GESUNDE GEWOHNHEITEN, damit du auch nach den 28 Tagen DRANBLEIBEN kannst.

Du möchtest mit dem 28 Tage Bikini-Kurs
losstarten, wann du willst?

Du hast 2 Möglichkeiten: 

Paket 1
BIKINIBODY ONLINEKURS

Du möchtest FLEXIBILITÄT für deine Trainingseinheiten, OHNE TERMINDRUCK? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Du bekommst:

  • Jede Woche ein neues BIKINIBODY WORKOUT, das von Woche zu Woche intensiver wird und du dich kontinuierlich steigern wirst.
  • Jede Woche FASZIENYOGA Übungen für mehr Beweglichkeit, Lösen von Verspannungen und zum Entspannen.
  • Zum Start ein REZEPTBUNDLE
    mit vielen Rezepten für dein Frühstück, Mittag- und
    Abendessen, gesunde Snackideen +
    50 weitere REZEPTE zum Runterladen und Ausdrucken für dich und deine Familie jede Woche dazu.
  • Das BIKINIBODY JOURNALBOOK mit 33 Seiten Motivation für dich als täglicher Begleiter zum Durchziehen.
  • Einfache HILFETOOLS zur Unterstützung im Alltag wie: Wochen-Menüplan für dich bzw. und deine Familie, Einkaufsliste, Gewohnheitstracker usw. .
  • BONI 1:
    kostenlose Facebookgruppe
    zur Motivation und Beantwortung von Fragen zu den Übungen und Rezepten.
  • BONI 2 - 1x 30 Minuten Live-Call mit mir, zur Beantwortung von Fragen zu den Übungen, Rezepten und zur Umsetzung.
    Der Boni gilt für die ersten 5 Schnellbucher!
  • BONI 3 - der Zugang zum Onlinekurs gehört dir bis 15. Dezember 2020!

HOT Summer Flash-Sale !!!

Statt € 379,--
um
€ 179,-- Einmalzahlung
oder in 2 Raten á € 94,--
Das Angebot ist gültig nur vom 3. - 7.8. 2020. Der nächste Bikinibodykurs kommt erst im Sommer 2021 um € 379,-- mit einem sensationellen upgrade wieder!

Ja, ich bin dabei!

Paket 2
BIKINIBODY ONLINEKURS +
dein persönlicher Ernährungsplan

FLEXIBILITÄT für deine Trainingseinheiten, OHNE TERMINDRUCK und ein persönlich auf deinen Stoffwechsel abgestimmten Ernährungsplan.

Du bekommst:

  • Einen auf deinen Stoffwechsel abgestimmten ERNÄHRUNGSPLAN.
  • 1x pro Woche einen LIVE CALL mit mir zu je 30 Minuten.
  • Zusätzlich persönlich auf dich abgestimmte TRAININGS TIPPS, damit du noch schneller zum Ziel kommst.
  • Jede Woche ein neues BIKINIBODY WORKOUT das von Woche zu Woche intensiver wird und du dich steigern wirst.
  • Jede Woche FASZIENYOGA Übungen für mehr Beweglichkeit, Lösen von Verspannungen und zum Entspannen.
  • Zum Start ein REZEPTBUNDLE
    mit vielen Rezepten für dein Frühstück, Mittag- und
    Abendessen, gesunde Snackideen +
    50 weitere REZEPTE zum Runterladen und Ausdrucken für dich und deine Familie jede Woche dazu.
  • Das BIKINIBODY JOURNAL mit 33 Seiten Motivation für dich als täglicher Begleiter zum Durchziehen.
  • Einfache HILFETOOLS zur Unterstützung im Alltag wie: Wochen-Menüplan, Einkaufsliste, Gewohnheitstracker usw. .
  • BONI 1:
    kostenlose Facebookgruppe
    zur Motivation und Beantwortung von Fragen zu den Übungen und Rezepten.
  • BONI 2 - 1x 30 Minuten Live-Call mit mir, zur Beantwortung von Fragen zu den Übungen, Rezepten und zur Umsetzung.
    Der Boni gilt für die ersten 5 Schnellbucher!
  • BONI 3 - der Zugang zum Onlinekurs gehört dir bis 15. Dezember 2020!

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Statt
€ 579,--
um
€ 334,-- Einmalzahlung
oder in 2 Raten á € 177,--
Das Angebot ist gültig nur vom 3. - 7.8. 2020. Der nächste Bikinibodykurs kommt erst im Sommer 2021 um € 579,-- mit einem sensationellen upgrade wieder!

Ja, ich bin dabei!